Memudahkan persalinan

Menyiapkan Posisi Paling Tepat Bagi Buah Hati

Agar proses persalinan berjalan lancar, maka anda harus mengatur ruang luncur bayi. Posisi bayi sebaiknya ditempatkan agak miring, sedangkan posisi kepala berada di bagian bawah. Kondisi ini akan sangat mempermudah jalan keluarnya bayi. Supaya posisi bayi di dalam kandungan itu bisa diciptakan, maka anda harus rajin melakukan latihan tertentu saat janin berusia 3 sampai 4 bulan. Latihan ini dilakukan dengan cara berlutut di atas lantai atau bisa juga dengan posisi condong ke arah belakang. Lalu sandarkan tubuh anda pada bola fitnes atau bisa juga menggunakan kursi. Tujuannya agar posisi lutut tidak lebih tinggi dari bokong. Latihan ini sangat terbukti bisa digunakan untuk mengatur janin mengarah ke bawah, sehingga sangat membantu proses persalinan nantinya.